加拿大留学生：除了Final，我怕过谁？

　　步入12月份，不少大学开始进入了期末紧急备考状态，朋友圈中的小伙伴们可谓怨声载道：

　　“为了复习，我都脱发了，救救中年少女吧！”

　　“老师的重点几乎是整本书啊，老师你认真的吗？”

　　“让朕躺着吧，朕学不动了...”

　　而对于留学生而言，每到final week，很多人也会陷入崩溃的状态。俗话说的好——只要学校选得好，年年final像高考。

　　每年一到final week，以往在朋友圈里晒旅游、晒美食、晒大海的留学生们，突然销声匿迹……渣渣们每天的节奏又变成了吃饭睡觉考final。

　　而留学生们终于靠着各种咖啡因和能量饮料的加持狂熬一周，在脑海中储存下了这学期所有的知识点，结果看到试卷，再抬头一瞥professor，他那一抹狡黠的笑是怎么回事……

　　Final期间，所有留学生都变身成为段子手，吐不完的槽，流不完的泪。

　　当留学生撞上final week，会留下什么“感天动地”的故事呢？我们一起来看看...

　　final week剪不断理还乱的故事

　　女生化妆次数降低，大多配上帽子和眼镜。男生游戏排位降星。很多人内心坚定，做好了煎熬的准备。很多人则佛系爆棚，无所畏惧。更有甚者已经看破虚空，等待轮回。final一出，万籁俱寂。

　　——澳洲一哥

　　一周之内，写了共计1.1万字的4篇paper，现在要带着空荡荡的脑子，第一次打开我18h后就要考final的notes了。

　　——@CreamSoooda

　　final大概是每个留学生心里永远的痛。不管你平时浪到飞起还是宅到发霉，final你的选择都只有图书馆。基本15-20天里没得休息，早9-晚9图书馆，回家再磕到12点。

　　——@UNILINK

　　仔细算算从final到今天已经连续两周每天只睡四小时了，目前的我思绪飘忽、精神亢奋、情绪敏感、奶茶成瘾...

　　——@橘且FeliCJ

　　final week时，整个学校似乎都弥漫着紧张的气氛。不仅是图书馆人满为患，甚至老师办公室也会被前来提问的同学围得水泄不通。

　　——@penny

　　三天里只睡了五个小时...全靠一口仙气吊着，Final paper快快结束吧！快撑不住了...

　　——@海屿

　　只身一人留学海外着实不易，每个人会面临各种困难和挑战，尤其还要经历final week的摧残。

　　如何复习和应对考试？立思辰留学360整理了一些方法，帮助大家迎战期末。

　　整理归纳

　　复习中，有效概括材料特别重要。它能让你在制定复习计划时驾轻就熟，只在需要复习的地方下功夫，而不是笼统地“从A到Z“看下去。

　　☆ 过一遍复习材料（比如课堂笔记、测试和错题记录），评估你的学习状态并制定计划。这是非常重要的一环。

　　☆ 看看课程提纲，确定考试重点在提纲里的位置，让复习内容与课堂教学无缝对接。

　　☆ 把已经熟练掌握的东西写下来，不用在它们身上费时费力。

　　☆ 把需要好好阅读、复习和背诵的知识列个清单。

　　☆ 把要咨询老师、和同学讨论的内容整理起来。

　　高效复习

　　找出能让你在做练习的同时，还能增强对材料的理解的方法，不仅能让你记得更牢，还能融会贯通、举一反三。

　　☆ 看看习题集，如果可以的话，把以前的试卷找出来复习。不要只看正确答案，要从头把题做一遍，确定你真的懂了。

　　☆ 用自己的话解释术语和概念。画图或制作复习提纲也是不错的办法。用越多的办法把书本知识吸收成你的一部分，你就会记得越牢。

　　☆ 如果要复习的东西太多，把复习分解成可以衡量的小目标，以十五分钟为时限，全神贯注于某个知识点，并下功夫解决它。把看上去难以企及的最终目标分解成可行的小块，比花几个小时做“复习”这件笼统的事简单多了。

　　☆ 高效学习很累，这没错，但仅仅为了避免良心不安而学习是无意义的。老师可不会因为你瞪了半天书而给你分数。当你非常疲倦，或者根本不专注的时候，不要骗自己说你在学习。

　　应对考试

　　充分的休息对考试是至关重要的。记得开考前吃点东西，这样考试期间你就不会被饥饿分散注意力。当你又饿又累的时候，好好发挥是不太现实的。

　　☆ 在答题之前，浏览整张考卷。记得仔细阅读题干，留心每道题的分值和时间限制。

　　☆ 规划好你的答题速度，保证有足够的时间作答。

　　☆ 先回答容易的问题，能让你快速进入状态。

　　☆ 仔细审题，确保你对题目的理解是正确的。不要像竹筒倒豆子一样，把你知道的所有东西一股脑地写上去，记住一定不要答非所问。

　　☆ 考试时，答案不用写得过分精美考究。要是时间不够，就列重点吧。一目了然的重点，比虎头蛇尾写不完要好得多。

　　考试焦虑

　　考前焦虑是十分普遍的现象，适度的焦虑甚至能让你考得更好。但是，一些人由于考前过度焦虑，到考试的时候大脑一片空白。

　　具体的表现有：流汗、心跳过快、肠胃不适，还怀着“我会挂科”的消极想法。

　　以下方法或许能助你克服考前焦虑：

　　☆ 平日有意识地模拟考试场景，例如做题时计时、隔绝笔记和课本、去考场做题等。如果条件允许，在用作考场的课室里学习有助于熟悉环境。此外，练习时使用考试的材料也有帮助。

　　☆ 在考试前，尽量避免与焦虑的同学接触，以免增强你的焦虑感。

　　☆ 如果在考试中你的大脑一片空白，试着深呼吸几次。尝试收缩肌肉，再缓缓放松。

　　扎克伯格妻子Priscilla Chan在接受CNN采访时，都坦言自己在最初进入哈佛大学的时候，也曾心灰意冷想要退缩——“我初到哈佛时，觉得自己就是个失败者。聪明是我的优势，但在哈佛，比我聪明优秀的人太多了”。

　　但当她意识到自己能走进哈佛已经比很多人要幸运了，她就决心要直面挑战，让自己变得更加优秀。

　　她选择做更优秀更成功的人，而你也有这样抉择的机会，为什么不坚持和把握呢？

　　明天早晨醒来，你还会有两个选择：倒头躺下，继续未完成的美梦，或是马上起身，去实现自己的梦想。